Segundo paso

En todo el mundo hoy en dia existe muchas personas quienes acuden diariamente a los psicologos con sus problemas de salud mental, no, no porque son loc@s,no. Sino por que estan tristes, estan insatisfechas, les falta el brio en los ojos, estan cabreados. Todo esto pasa por que no nos queremos lo suficiente, y las personas quienes estaban a nuestro alrededor cuando eramos niños tampoco se han querido y por eso no pudieron enseñarnoslo. Por eso, en el siguiente paso lo que vamos hacer es aprender a quierernos, a querer esta pequeña persona que vive en nuestro interior.

Coje un espejo de mano, y mirate en los ojos. ¿Que ves?¿Puedes mantener la mirada fija sin apartar los ojos?

Si quizas a algunos le va costar un poco mas este ejercicio, pero si sigues haciendolo poco a poco te va resultar mas facil y te sentiras mejor.

Mirate a los ojos y repite varias veces las siguientes afirmaciones:

Me amo y me acepto tal como soy.

Me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.

Mi belleza flue de mi interior hacia exterior.

Estoy llen@ de fuerza y grandeza.

Soy una persona perfecta y respetable.

Soy feliz de ser quien soy.

Soy guap@ y atractiv@! Estoy orgullos@ de ser quien soy!

Empieza a repetir estas afirmaciones varias veces al dia, memorizalos y repitalos cuanto mas mejor. Ya veras que cuanto mas los repites mejor te vas empezar a sentir. Tienes que creer de lo que dices es verdad. Acuestate pensando en que eres la persona muy guapa y agraciada, que eres importante y amada.

                                                                                                                                                                                          Te deseo todo lo mejor.